Se Nourrir   Changer la manière de manger

Se nourrir est un besoin vital.

La nourriture aident les fonctions physiologiques suivant certaines règles. Manger équilibré, ni trop ni trop peu, a interval régulier, dans une assise corporelle correcte, dans un cadre agréable, tout cela aide l'aliment à s'intégrer dans notre corps. Plus que de changer sa nourriture, il faut d'abord changer la manière de manger.

                        Les régimes draconniens, les changements rapides
                 perturbent plus qu'ils n'aident.

D'où l'importance de beaucoup de prudence pour changer d'alimentation. Il ne suffit pas de changer ce que l'on mange, mais aussi de changer de respiration, car l'aliment et l'oxygène dans la cellule sont associés pour créer le métabolisme cellulaire, le feu interne.
   Il faut également bouger, pour que ces deux éléments se répartissent mieux dans
    le corps. Il faut aussi stimuler les organes d'élimination.